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先日、資生堂のダイエットサプリ「ハラハチ習慣」のセミナーへ参加してきました。

ヘルスケアクリニック麹町の橋口院長先生より、
「ダイエット戦力」の講義を受け、
ホルモンの特徴や栄養の働き、ダイエットの基本原則など
とても興味深い内容で、思い当たるところが多々あり。




ダイエットの成功のカギとなるのは、筋肉!
筋肉量を増やして基礎代謝量をアップしたいものです。
因みに、摂取エネルギーを減らすだけのダイエットをしてしまうと
筋肉量も減って肥満を解消したことにはならないから注意が必要ですね。




ダイエットのカギとなるもう一つは、腸内細菌!
腸内細菌の力を借りることで、ダイエットを楽に行うことにつながるそう。

資生堂の社員の方からは、ダイエットの傾向や「ハライチ習慣」の商品について
伺いましたよ。




「ハライチ習慣」は、食欲抑制効果が期待できる成分である酵母と
腸までしっかり届くヒト由来のロンガム種のビフィズス菌を配合。
体の内側から健康的にダイエットをサポートしてくれるそう。

1日2カプセルを好きな時に飲むだけなので、無理なく続けられそうです。
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5月には今日のメンバーで座談会が予定されているので、
効果が出てるといいなぁ。
サプリに頼るだけでなく、食べる量や運動を意識して過ごしてみようと思います。




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